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子どもの心を“やさしく整える“子育て心理学
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親のメンタルケア

goodbye0607  2026年3月14日
親のメンタルケア

ワンオペ育児のストレスを減らすコツ

2026年3月14日 goodbye0607
ワンオペ育児のストレスを減らすコツ: 公認心理士が解説 ① 初めに ワンオペ育児をしていると、ふとした瞬間に孤独や疲れを感じることがあります。 子ど …
親のメンタルケア

自分で考えることができる子どもに育つ親のマインドセットについて

2026年3月12日 goodbye0607
自分で考えることができる子どもに育つための親のマインドセット はじめに 子育てをしていると、そんな悩みを感じることがあります。  …
親のメンタルケア

頑張りすぎてしまう親の特徴と燃え尽きないコツについて

2026年3月10日 goodbye0607
頑張りすぎてしまう親の特徴と 燃え尽きないコツについて  はじめに 子育ては喜びや成長を感じられる素晴らしい時間ですが、同時に毎日の積 …
親のメンタルケア

完璧主義の親の不安がなくならない理由と楽になる方法

2026年2月27日 goodbye0607
完璧主義の親の不安がなくなららない理由と楽になる方法 「ちゃんとやらなきゃ」と思うほど苦しくなるあなたへ 「もっとちゃんと関わら …
親のメンタルケア

子育ての罪悪感との付き合い方

2026年2月26日 goodbye0607
子育ての罪悪感との付き合い方 「これでよかったのかな…」と感じたときに読んでほしい話 「つい強く言ってしまった…」 「もっと優しくできたはずなのに」 「ちゃんとした …
親のメンタルケア

他の子と比べてしまうのはなぜ?

2026年2月25日 goodbye0607
ほかの子と比べてしまうのはなぜ? 心理士パパがやさしく解説 「つい、ほかの子と比べてしまう…」 「私の子どもあの子よりも背が低いな。」 「あの子ちゃんとあいさつでき …
親のメンタルケア

よい親になろうとして苦しくなる理由とその対処法

2026年2月15日 goodbye0607
よい親になろうとして苦しくなる理由とその対処法を 心理士パパが心が軽くなる視点をやさしく解説 「ちゃんとした親でいなければ」 …
親のメンタルケア

怒りすぎてしまった後の正しいかかわり

2026年2月12日 goodbye0607
怒鳴ってしまったあとに強い後悔が残るのは、あなたが真剣だから 「また怒鳴ってしまった…」 「言いすぎたかもしれない」 「子どもの心に傷を残したのでは」 子育て中、この後 …
親のメンタルケア

子どもにイライラしてしまう心理とは?

2026年2月12日 goodbye0607
子どもにイライラしてしまうのは、あなただけではありません 「また怒ってしまった…」 「こんなにイライラするなんて、親失格かもしれない」 そんなふうに自分を責めていませ …
親のメンタルケア

親の自己肯定感の育て方

2026年2月9日 goodbye0607
親の自己肯定感の育て方 心理士パパがやさしく教える心の回復ステップ 「自分は親としてダメなんじゃないか」 「ちゃんとできていない気がする」 子育てをしている …
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心理士パパ|臨床心理士・公認心理師
しんパパ
臨床心理士・公認心理師。 児童養護施設で15年、子どもと親御さんの支援を続けています。 専門は愛着・発達・こころのケア。 家では試行錯誤中の2児のパパです。 「ちゃんと育てなきゃ」とがんばる親ほど、 少し楽になれるヒントを届けたいと思っています。

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